Investerar du i dina relationer som du gör i dina projekt på jobbet? Och får i så fall dina investeringar det utfall du önskar? Jag frågar mig detta ofta men har aldrig försökt mäta mina prestationer, ansträngningar och resultat. Dock har jag vänner, min mor och nu även en bra terapeut som hjälper mig inse saker jag kanske inte själv insett eller velat se. Allt är relativt, eller hur, och hur vi än vrider och vänder på det så har vi alltid ändan där bak…
Så, Kära läsare!
Det är Midsommar, igen. En högtid fylld av magiska krafter, övernaturliga väsen och så förstås familj, vänner, sill & potatis och ofta, alldeles för mycket alkohol. Låt oss därför påminnas om, att barn är inte övernaturliga väsen, men betydligt känsligare än vi tror. Barnen märker av hur vi vuxna blir personlighetsförändrade när påverkade av exempelvis alkohol. Jag talar av egen erfarenhet. Min far är alkoholist, periodare.
En midsommarnattsdröm kan lätt svänga om till en mardröm…
Och nej, hos mig är sillen inte inlagd men jag har påbörjat något som skall likna en silltårta. Sju sorters blommor kommer nog inte vila under min kudde inatt heller eftersom hoppet om att drömma om ”mannen i mitt liv”, någon vars namn jag skall bära, är lagd på is kan vi ju säga.
Mentalt sätter jag mig ibland bredvid den lilla Maria i mig. Tar min lilla Marias hand och säger till henne, -”Du, lilla Maria!” varpå hon tittar upp mot mig nyfiket under luggen och undrar vad jag skall berätta nu för en hemlis. – ”Jag, Stora Maria, lovar dig evig kärlek. När allt känns omöjligt och alla bara dummar sig, då är det vi, stora och lilla Maria, som är ”ett” ända tills Nangijala!” varpå lilla Maria ler och kramar om min arm. Romantiskt ändå! Tryggt.
En reflektion över hårda och mjuka investeringar
Jag kan alltså inte annat än att reflektera över relationer en helg som denna. Men eftersom detta är en blogg om Organisation och Ledarskap kommer jag sätta min prägel på det. I näringslivet pratar vi väldigt ofta om investeringar av olika slag i termer av Capex (kapitalutgifter) och Opex (drift- och underhållsutgifter).
- Capex är de hårda investeringarna – nya maskiner, byggnader eller teknik.
- Opex är de mjuka investeringarna – underhåll, utbildning och dagliga driftskostnader.
Men vad händer om vi applicerar samma tänkande på våra privata liv och relationer?
Långhelger är perfekta tillfällen att investera i och underhålla våra relationer, jämför med Opex i ett företag. Genom att avsätta tid och energi för våra nära och kära, stärker vi de band som håller oss samman och säkerställer att de varar över tid.
Tänk om vi var lika noggranna med att mäta våra privata ”investeringar” som vi är med företagsinvesteringar? Skulle vi då bli mer medvetna om vart vi lägger vår tid och energi? Det är troligt att fler relationer skulle blomstra om det blev tydligt vart vår uppmärksamhet de facto riktas.
Här är några roliga och kreativa KPI:er och OKR:er man skulle kunna införa vid familjerådet (för ni har väl ett sådan? Precis som i ”Sune i Grekland”?!) för att mäta framgång i relationer som ni kan diskutera i kväll när ni sitter och ljuger vid elden:
Relations KPI:er (Key Performance Indicators)
- Antal kvalitetstid-timmar per vecka:
– Mät hur många timmar per vecka du spenderar på kvalitetstid med dina nära och kära.
- Antal vänliga gester per månad:
– Registrera små vänliga gester, som att överraska din partner med frukost på sängen eller skicka ett uppmuntrande meddelande till en vän.
- Självnöjdhet:
– Skapa en skala från 1 till 10 där du och dina nära och kära betygsätter er relation varje månad.
- Antal gemensamma aktiviteter:
– Räkna antalet aktiviteter eller evenemang du deltar i tillsammans med dina nära och kära varje månad.
- Antal konflikter och lösningar:
– Registrera antalet konflikter och, ännu viktigare, antalet lösningar ni har uppnått tillsammans.
Relations OKR:er (Objectives and Key Results)
- Förbättra kvaliteten på familjetid
– 1: Spendera minst 10 timmar i veckan på gemensamma familjeaktiviteter.
– 2: Genomföra en veckovis familjemiddag där alla deltar utan distraktioner.
– 3: Organisera en månatlig familjeutflykt eller aktivitet utanför hemmet.
- Stärk din romantiska relation
– 1: Gå på minst en dejt varje vecka utan tekniska distraktioner.
– 2: Utbyta minst två ärliga och uppskattande komplimanger dagligen.
– 3:Ha ett månatligt samtal om relationens tillstånd och sätta upp gemensamma mål för framtiden.
- Fördjupa dina vänskapsband
– 1: Träffa vänner minst två gånger i månaden för en gemensam aktivitet.
– 2: Skicka ett uppmuntrande eller uppskattande meddelande till en vän minst en gång i veckan.
– 3: Organisera ett kvartalsvis event (t.ex. middag, spelkväll) för att samla dina närmaste vänner.
Hantera konflikter utan att bryta ned din relationsopex
Friska relationer innebär att man ibland bråkar och tycker olika. Att lära sig hantera konflikter på ett hälsosamt sätt är avgörande för att inte bryta ned den mjuka investeringen i relationen. Här är därför några heta midsommartips:
- Kommunicera modigt, dvs. öppet och ärligt:
– Var öppen med dina känslor och lyssna aktivt på den andra parten. Undvik att anklaga eller skuldbelägga.
- Sök att förstå, inte vinna:
– Försök att förstå den andra personens perspektiv snarare än att försöka vinna argumentet. - Ta pauser vid behov:
– Om diskussionen blir för intensiv, ta en paus och återuppta samtalet när ni båda är lugnare.
- Fokusera på lösningar:
– Arbeta tillsammans för att hitta lösningar som båda parter kan acceptera.
- Följ upp och utvärdera:
– Efter en konflikt, följ upp och diskutera hur ni kan undvika liknande situationer i framtiden.
Genom att använda dessa strategier kan ni börja hantera konflikter på ett sätt som stärker snarare än underminerar era relationer. Låt oss använda denna långhelg till att investera i våra relationer.
Ta nu en stund att fundera på hur du kan ge mer tid, uppmärksamhet och omsorg till dem som betyder mest för dig. Precis som med företagets Opex så kan dessa mjuka investeringar leda till långsiktigare framgång och lycka i dina relationer.
och du,