NÀr rÀdsla tar över ditt liv
Jag skriver ofta om mod utifrĂ„n ledarskap och att leda andra. Om att vĂ„ga kommunicera öppet och att sĂ€tta grĂ€nser. Det finns en frihet i att möta konflikter och obekvĂ€ma sanningar. Ju mer jag fördjupar mig i Ă€mnet och lever mitt liv, ömsom singel ömsom i nĂ„n âkĂ€rleksrelationâ som man aldrig vet lĂ€ngden pĂ„, desto tydligare blir det för mig att det inte stannar vid det professionella
NĂ€r vi lĂ€r oss tidigt att det Ă€r fel att uttrycka vad vi tycker â för att det kan sĂ„ra nĂ„gon â dĂ„ vĂ€xer vi ofta upp med en kĂ€nsla av skuld kopplad till vĂ„r egen sanning. Vi börjar tro att vi orsakar andras smĂ€rta bara genom att vara Ă€rliga. Men att vara Ă€rlig Ă€r inte att vara elak â det Ă€r att vara modig.
Det Àr inte lÀtt
Vi mĂ€nniskor Ă€r komplexa varelser, prĂ€glade av bĂ„de genetik och miljö. VĂ„ra beteendemönster formas tidigt â vissa sitter djupt rotade i vĂ„rt nervsystem, andra i vĂ„ra erfarenheter. Vi lĂ€r oss â ibland omedvetet â att undvika, anpassa oss, tysta ner eller fly ifrĂ„n det som skaver. RĂ€dslan fĂ„r oss att skydda oss sjĂ€lva, men ofta pĂ„ bekostnad av andra.
Det dÀr med rÀdslor
Det hÀr blir sÀrskilt tydligt nÀr kommunikationen brister. NÀr vi Àr rÀdda för konflikt. För att sÄra och inte bli omtyckt. Den rÀdslan kan bli sÄ stark att vi hellre undviker nÄgot eller nÄgon istÀllet för att sÀga som det Àr. Vi tror att vi skyddar relationen, personen.  I sjÀlva verket skapar vi en tystnad som gör mer skada Àn sanningen som vi försökte undvika
Jag ser det i team och jag upplever det i vÀnskap och familjer.
Samma mönster gÄr igen:
-
Att vi undviker istÀllet för att vara Àrliga och rÀttfram
-
Vi Àr bekvÀma för vi pallar inte med att ta ansvar
-
VĂ„ra medmĂ€nniskor bemöts med âtystnadâ istĂ€llet för tydlighet och sĂ„rbarhet
Resultatet av den dÀr rÀdslan riskerar bli en person vars tillit till dig nu stÀlls pÄ sin spets om denne varit emotionellt generös och lojal.
Plötsligt stĂ„r nu dĂ€r nĂ„gon ensam i kĂ€nslan av att den inte duger, inte Ă€r âtillrĂ€ckligâ eller kanske rentav âonajsâ att ha omkring sig. Dessa beteenden skapar kĂ€nslan av âutanförâ kĂ€ra vĂ€nner.
För att nÄgon annan inte vÄgade möta det som var svÄrt.
KÀnslomÀssig skuld
Att agera utifrÄn rÀdslor Àr tyvÀrr vanligt. Det handlar inte bara om enskilda val. Det handlar om hur vi formats i yngre dagar. BÄde biologiskt (arv & genetik) och socialt (miljö). Om vi har vÀxt upp i miljöer dÀr konflikter var laddade, dÀr man undvek kÀnslor och dÀr tystnad var tryggare Àn Àrlighet, ja dÄ bÀr vi med oss en kÀnslomÀssig skuld. DÄ Àr det inte sÄ konstigt att vi fortsÀtter agera pÄ samma sÀtt nu Àven som vuxna, som chefer och till och med som vÀnner.
Men det Àr inte oförÀnderligt.
đĄ Man kan trĂ€na upp mod.
đĄ Bli medveten om sina mönster.
đĄ Börja vĂ€lja annorlunda â Ă€ven nĂ€r det kĂ€nns obekvĂ€mt.
LÀr leda dig sjÀlv innan du leder andra
Svaret Àr sjÀlvledarskap. Det krÀver reflektion. Och framför allt krÀver det viljan att inte lÄta rÀdsla styra i vÄra relationer, vare sig pÄ jobbet eller i det privata livet.
Jag sÀger inte att det Àr lÀtt utan bara att det Àr nödvÀndigt om du vill skapa en schysst miljö.
HjÀlp till sjÀlvhjÀlp
Det finns mÀngder med böcker, poddar och influencers att följa i Àmnet.
– Mel Brown
– Johannes Hansen
– Simon Sinek
PS: Slutligen vill jag be er hĂ„lla utkik efter de dĂ€r guldkornen som – utan att man ens âförtjĂ€natâ det – visar omtanke, uppskattning och respekt. De finns och de Ă€r guldkorn som du bör ta vara pĂ„. đ
Glad sommar pĂ„ er! âïžâ€ïž