Idag, på Internationella kvinnodagen, vill jag ta ett ögonblick för att hylla de kvinnor som omger mig – de som lyfter, inspirerar och stöttar mig att bli en bättre version av mig själv. Jag ser er. Jag ser ert slit, er kärlek och ert engagemang. Jag ser hur ni balanserar familj, arbete, vänskap och egna drömmar, ofta med en känsla av att aldrig riktigt räcka till. Men låt mig säga det högt och tydligt: Vi räcker till.
I en värld där det dolda förtrycket ofta går obemärkt förbi, där normer och osynliga krav skapar en ständig känsla av otillräcklighet, vill jag lyfta er.
Kvinnor bär ett osynligt ansvar, ett tyst krav på att alltid finnas där, att aldrig svika, att alltid ge mer. Dåligt samvete smyger sig på om vi tar oss egentid, om vi prioriterar oss själva, om vi sätter gränser. Men sanningen är att vi gör mer än tillräckligt. Vi är mer än tillräckliga.
Jag ser er mina väninnor, mina ”systrar”, mina kvinnliga kollegor och släktingar – så innerligt starka, kloka, kärleksfulla, ambitiösa och outtröttliga. Jag ser hur ni kämpar, hur ni aldrig ger upp, eller jo, ibland gör ni det, och det är OK! För ni är inte robotar! Jag ser hur ni varje dag skapar en bättre värld för er familj och för andra. Jag ser er, och jag vill att ni också ser er själva.
Så idag, och alla andra dagar, vill jag säga: Tack. Tack för att ni står vid min sida. Tack för att ni delar era historier, era sårbarheter och era segrar. Tack för att ni påminner mig om att tänka på mig själv och att bromsa in ibland, tack för att ni lyssnar på min musik om kärlek, läser mina inlägg om ledarskap och mod. Tillsammans kan vi hjälpa varandra. Vi inte bara existerar – vi förändrar, vi påverkar och vi är tillräckliga, precis som vi är.
Låt oss lyfta varandra, stötta varandra och påminna varandra om att vi inte behöver bära allt själva. Och framför allt – låt oss aldrig glömma att vi räcker till.
PS: Om vi fick leda världen hade den sett annorlunda ut… det vet vi. Låt oss då börja leda oss själva först, det tar tid att regera världen!
Politiker och ledare, som borde vara förebilder, agerar impulsivt. De byter åsikt över en natt och prioriterar maktspel framför långsiktig stabilitet. Egot blir allt större och farligare.
Relationer tar slut lika snabbt som de började. Detta eftersom många jagar nästa kick och uppmärksamhet snarare än att bygga något hållbart. Den som sår och vattnar för ju skörda, men vi orkar inte ens vattna… Vi är dessutom fast i apparnas klor och uppskattar bra filter och ”likes” mer än normalt hederligt umgänge.
De flesta av oss är rädda att bli avvisade. Detta hanterar vi på olika sätt. En del av oss går innan vi ens kommit fram, andra utövar härskartekniker för att framhäva sitt ego som drivs av rädsla och en tredje kanske faktiskt vågar uttrycka sin oro. Men dessa är inte majoritet.
Snabba lösningar, ytliga beslut och fega val har blivit norm, men till vilket pris?
Sanningen är ju att tillit kräver mod och mod är en bristfällig vara i dagens samhälle. Vi har låtit kapten Rädsla ta över rodret.
Så vad krävs då?
Mod är att vara ärlig.
Att våga säga sanningen även när den är obekväm istället för att linda in, smyga undan eller spela dubbelspel – det är attraktivt.
Mod är att vara konsekvent.
Att stå för det du sagt och gjort även när det blåser. Ingen litar på den som ständigt vänder kappan efter vinden. Konsekventa personer blir förutsägbara och det inger en känsla av trygghet.
Mod är att vara sårbar.
Våga stå upp för det du känner och vill. Om du tänker efter så är det ju det enda vettiga. Vad är motpolen till sårbarhet och vem låter du dirigera ditt liv egentligen?
Mod är att ta ansvar. Erkänn när du gör fel istället för att skylla ifrån dig eller fega ur. Gör om och gör rätt, det är mänskligt att göra fel.
Mod att reflektera. Även solen har fläckar så det är OK att komma på att man gjorde fel. Så länge du hade goda intentioner då så kan du ju sova gott!
Mod är att välja rätt och inte bara göra det som är ”lätt”.
Som att stå upp för något du tror på eller någon du älskar, även om omgivningen skruvar på sig. Att stå pall när det blåser helt enkelt, för vad är viktigare än du och din(a) allra närmsta? De som fnyser eller himlar med ögonen har nog en del att bearbeta själva, så brukar det ofta vara.
Agenda 2030
handlar om att skapa en hållbar värld, ekonomiskt, socialt och miljömässigt. Men hur ska vi klara det om vi inte ens kan skapa hållbara relationer med varandra? Politik, företagande, utveckling och underhåll, allt kräver kommunikation av något slag för att kunna överleva.
Tillit är grunden för all hållbarhet.
Och tillit kräver mod att reflektera, ta ansvar, ”mind your own business”, vara schysst och rak och mod att våga ”stå pal” när det stormar.
Skippa spelet. Släpp fegheten. Börja vattna där du står och leta inte fel. Leta istället efter de där guldkornen i din vardag. De där fina gesterna. Och våga ge av dig själv och din tid. Tid är dyrbart och den finaste gåvan man kan få av något!
Våga vara en person som går att lita på. För vad är alternativet?
Glad alla hjärtans dag önskar jag dig! Särskilt du som inte är i en relation och kanske tycker att idag är en jobbig dag…
I år är jag ”No ones Valentine”. Förra året däremot släppte jag (imorgon, den 15/2) en låt dedikerad till min, vad jag trodde då, livskamrat, på dennes födelsedag. För mig är det en kärleksförklaring om något. För en annan kan det uppfattas som ”PANIK”. 😂 Ni hör låten här.
livet
Livet är bra märkligt. Från en dag till en annan kan det vända. Jag har mina skärmglasögon på sedan igår. Moderna, inte sant. Back to the seventies helt enkelt.
Lär dig uppskatta lugnet av att ”ha”
Varför är det som så, att så många av oss verkar uppskatta det vi inte vet eller har mer än det vi faktiskt vet och har? Låt oss resonera lite kring det så här på alla hjärtans dag!
För dig som helt saknar fantasi i hur du med enkla (och mindre enkla beroende på…) medel kan ”uppvakta” din partner mer i vardagen, fortsätt läsa för mina 18 tips!
Är vi dömda?
Det är som att vi har en inbyggd dragning mot det ouppnåeliga – det som är på avstånd, mystiskt eller ännu inte vårt. Det finns flera möjliga förklaringar till varför vi tenderar att längta efter det vi saknar mer än att uppskatta det vi har.
Dopamin och jakten på det nya
Vår hjärna är byggd för att söka belöning. Dopamin, signalsubstansen som driver motivation och lust, triggas ofta mer av förväntan än av själva upplevelsen. Det är därför vi kan drömma om en framtida kärlek, ett nytt jobb eller en semester med en euforisk känsla – men när vi väl är där är det sällan lika magiskt som vi föreställt oss.
Social jämförelse och ouppnåelighetens lockelse
Vi tenderar att romantisera det vi inte har, delvis för att det skyddas från vardagens trivialiteter. En ny relation är spännande för att vi ännu inte sett den andra personens alla brister. En ouppnåelig person verkar mer intressant just för att de inte är tillgängliga. Paradoxalt nog kan vi också ta närhet och stabilitet för givet. Vi ser det gärna som en självklarhet att vår kära partner, vän, familj finns där. Men det är bara tills den dagen kommer och det förtroendekapitalet kanske är förbrukat och personen försvinner. Visst är det sorgligt?!
Brister i vår närvaro
Att uppskatta det vi har kräver nyfikenhet och närvaro. Det kräver aktivt lyssnande och ansträngning. Men vi är så distraherade. Vår uppmärksamhet är splittrad mellan alla skärmar, notiser, information och det ständiga bruset av jämförelser. Kanske har vi vant oss vid att fokusera mer på vad vi kan få och vad andra gör, än vad vi faktiskt har?!
Det mänskliga existensproblemet
Det här är en gammal filosofisk fråga. Är vi dömda att alltid söka efter något vi inte har? Kanske ligger en del av mänsklighetens utmaning i just denna rastlöshet eller lider vi alla av känslomässig ”ADHD”?
Så, om vi återknyter till att det är Alla hjärtans dag idag, vad skulle hända om vi istället för att jaga den ”perfekta” kärleken (eller bekräftelsen & ”kickar” som det ju egentligen handlar om) blev mer nyfikna på det som redan finns? Om vi såg med nya ögon på det invanda? Skulle det kanske förändra något?
Vad gör du i vardagen för att visa ”din person” att du bryr dig?
Här har jag listat några enkla sätt att visa kärlek varje dag i en relation.
Notera att min tanke här är att du skall göra det du normalt inte gör. Det som hen oftast ”sköter”. Inte för att hen tycker det är ”så roligt” eller egentligen ”vill”, utan för att det ”bara blev så”. Din lista kanske ser annorlunda ut men nu kan du få inspiration, utifrån min lista, till din alldeles egna.
Dags för långpromenad?
Uppskattningslistan
Ta ut soporna & gör rent behållaren om det läckt!
Be om att få ”låna” hens bil & städa den
Töm återvinningskärlen & panta
Fyll på toapappret (innan det är kris)
Gör ren tandborstmuggen (ja det måste man…)
Hämta ny tandkrämstub (innan den andra är helt slut)
Fyll på med topz & bomullspads (innan helt slut)
Töm diskmaskinen (när den är klar, inte ”sen”))
Gör rent i vasken (innefattar att kasta skräpet i silen och göra rent med diskmedel i hela hon)
Fråga om ni skall ta en långpromenad någon gång i helgen (även om du inte gillar promenader)
Dammsug i hallen och köket om du känner smulor/grus (även om det ju ”dammsögs nyss”)
Gör kaffe/te på morgonen & väck hen med kaffe på sängen
Säg till din kära ”Jag är så glad att jag får ha dig i mitt liv!” eller något annat som är du
Gör rent spisfläkten
Torka ur kylskåpet och grönsakslådan
Fråga vad (inte ”om”) du skall handla på vägen hem
Boka in en överraskning, ex. biobesök, konsert, restaurang, en hotellnatt två månader fram i tiden och gör det gärna då & då. Välj gärna filmer, musik som ni båda kan uppskatta!
Vid toabesök. Spola med stängt lock. Kolla efteråt så det blev helt rent efter din spolning. Om inte. Gör rent en vända till, gärna med lite ”medel”!
No ones valentine
Till sist
Lycka till nu med kärleken och glöm inte bort att uppskatta varandra i vardagen! Du vill inte börja om med en ny och livet på ”apparna” är inte annat än tidsfördriv… så sluta romantisera om det om du nu gör det i din relation!
Idag kom beskedet många väntat på – Tele2 varslar 15% av medarbetarna i Sverige. Det är en tuff nyhet, även om den kanske inte är helt oväntad med tanke på det ekonomiska läget. För många innebär det här en osäker tid, och jag vill börja med att säga att jag verkligen känner med alla som påverkas.
Samtidigt är det viktigt att påminna sig om att förändring är en del av arbetslivet, och att vi har makten att påverka hur vi hanterar den. Jag ser fram emot året med både spänning och ödmjukhet. Vi har mycket framför oss, utmaningar, ja, men också roliga projekt och möjligheter att utvecklas.
Ledarskap handlar inte bara om kompetens och inre styrka, utan också om hur man presenterar sig själv utåt.
Trendiga herrfrisyrer 2024
Sidbena
Trimmat
French cut
Quiff
Slick back
Oavsett val av frisyr så kan det yttre kan spela en betydande roll för en ledares pondus, självkänsla och utstrålning. Att vårda sitt yttre kan även ge ett förtroendeingivande intryck, stärka självförtroendet och bidra till en mer positiv och energifylld ledarstil.
Därför är det inte dumt att som ledare inte bara fokusera på att utveckla sina inre egenskaper, utan även investera tid och omsorg i sitt yttre för att kunna leda med hela sin potential.
Första intrycket – mycket sitter i vårt hår
Själv älskar jag diadem som utsmyckning. En hårklämma eller tofs fyller också sitt syfte när jag behöver få bort håret. Utsläppt har jag beroende på vad jag skall göra och aktivitet! Att tvätta håret två gånger om dagen (morgon och efter träning) har jag fått sluta med…
Att vårda torrt hår kräver en kombination av rätt produkter, skonsamma metoder och goda vanor.
Pozehairs TapeOn Extensions i olika färgerPozehair har lösningar för alla hår
Här är en omfattande guide för hur du kan ta hand om torrt hår:
1. Välj Rätt Produkter
Schampo och balsam:
Använd ett milt, sulfatfritt schampo som inte torkar ut håret.
Välj ett återfuktande balsam som innehåller ingredienser som glycerin, aloe vera, sheasmör eller naturliga oljor (argan, kokos, jojoba).
Djupverkande inpackning:
Använd en djupverkande hårinpackning en gång i veckan. Leta efter produkter som innehåller keratin, protein, och fuktgivande ingredienser.
Leave-in conditioner dvs balsam och håroljor:
Applicera en leave-in conditioner efter tvätt för extra fukt och skydd.
Använd naturliga håroljor (som argan-, kokos- eller jojobaolja) för att ge glans och minska frizz.
2. Skonsam tvätt och sköljning
Minskad tvättfrekvens:
Tvätta håret inte oftare än nödvändigt, cirka 2-3 gånger per vecka, för att undvika att avlägsna naturliga oljor.
Ljumet vatten:
Använd ljumet vatten istället för hett vatten, eftersom hett vatten kan torka ut håret ytterligare.
3. Torkning och styling
Skonsam torkning:
Klappa håret torrt med en mjuk handduk istället för att gnugga. Mikrofiberhanddukar är särskilt bra eftersom de är skonsamma och absorberande.
Lufttorka:
Låt håret lufttorka så ofta som möjligt för att minimera värmeskador.
Värmeskydd:
Om du måste använda värmeverktyg, applicera alltid ett värmeskyddande spray eller serum innan.
Begränsa värmeanvändning:
Minska användningen av plattång, locktång och hårfön. Om du använder dem, håll temperaturen på lägsta möjliga nivå.
4. Regelbunden klippning
Klippning var 6-8 vecka:
Klipp topparna regelbundet för att undvika kluvna toppar och ge håret ett fräschare utseende.
5. Naturliga behandlingar
Oljeinpackningar:
Applicera varm olja (kokos-, oliv- eller arganolja) i håret och låt verka i minst 30 minuter innan tvätt. Detta kan hjälpa till att återfukta och stärka håret.
Du hittar även bra löshår om ditt hår är kort eller bra balsam och schampo hos Pozehair kolla här så kan du ta del av produkterna också.
Äggmask:
Blanda ett ägg med en matsked olivolja och en matsked honung. Applicera i håret och låt sitta i 20 minuter innan du sköljer och tvättar håret.
Avokadomask:
Mosa en mogen avokado och blanda med en matsked olivolja. Applicera i håret och låt verka i 30 minuter innan sköljning.
6. Goda vanor
Skydda mot Solen:
Använd hatt eller sjal för att skydda håret från solens skadliga UV-strålar.
Undvik kemiska behandlingar:
Minska användningen av kemiska behandlingar som blekning, permanent eller hårfärgning, eftersom de kan torka ut håret ytterligare.
Hälsosam kost:
Ät en balanserad kost rik på vitaminer och mineraler som stödjer hårets hälsa, inklusive omega-3-fettsyror, biotin, zink och vitamin E.
Sammanfattningsvis
Att vårda torrt hår innebär att välja rätt produkter, använda skonsamma metoder och upprätthålla goda vanor.
Genom att följa dessa steg kan du återfukta och stärka ditt hår, vilket ger det en friskare och mer livfull look.
Investerar du i dina relationer som du gör i dina projekt på jobbet? Och får i så fall dina investeringar det utfall du önskar? Jag frågar mig detta ofta men har aldrig försökt mäta mina prestationer, ansträngningar och resultat. Dock har jag vänner, min mor och nu även en bra terapeut som hjälper mig inse saker jag kanske inte själv insett eller velat se. Allt är relativt, eller hur, och hur vi än vrider och vänder på det så har vi alltid ändan där bak…
Så, Kära läsare!
Det är Midsommar, igen. En högtid fylld av magiska krafter, övernaturliga väsen och så förstås familj, vänner, sill & potatis och ofta, alldeles för mycket alkohol. Låt oss därför påminnas om, att barn är inte övernaturliga väsen, men betydligt känsligare än vi tror. Barnen märker av hur vi vuxna blir personlighetsförändrade när påverkade av exempelvis alkohol. Jag talar av egen erfarenhet. Min far är alkoholist, periodare.
En midsommarnattsdröm kan lätt svänga om till en mardröm…
Och nej, hos mig är sillen inte inlagd men jag har påbörjat något som skall likna en silltårta. Sju sorters blommor kommer nog inte vila under min kudde inatt heller eftersom hoppet om att drömma om ”mannen i mitt liv”, någon vars namn jag skall bära, är lagd på is kan vi ju säga.
Mentalt sätter jag mig ibland bredvid den lilla Maria i mig. Tar min lilla Marias hand och säger till henne, -”Du, lilla Maria!” varpå hon tittar upp mot mig nyfiket under luggen och undrar vad jag skall berätta nu för en hemlis. – ”Jag, Stora Maria, lovar dig evig kärlek. När allt känns omöjligt och alla bara dummar sig, då är det vi, stora och lilla Maria, som är ”ett” ända tills Nangijala!” varpå lilla Maria ler och kramar om min arm. Romantiskt ändå! Tryggt.
En reflektion över hårda och mjuka investeringar
Jag kan alltså inte annat än att reflektera över relationer en helg som denna. Men eftersom detta är en blogg om Organisation och Ledarskap kommer jag sätta min prägel på det. I näringslivet pratar vi väldigt ofta om investeringar av olika slag i termer av Capex (kapitalutgifter) och Opex (drift- och underhållsutgifter).
Capex är de hårda investeringarna – nya maskiner, byggnader eller teknik.
Opex är de mjuka investeringarna – underhåll, utbildning och dagliga driftskostnader.
Men vad händer om vi applicerar samma tänkande på våra privata liv och relationer?
Långhelger är perfekta tillfällen att investera i och underhålla våra relationer, jämför med Opex i ett företag. Genom att avsätta tid och energi för våra nära och kära, stärker vi de band som håller oss samman och säkerställer att de varar över tid.
Tänk om vi var lika noggranna med att mäta våra privata ”investeringar” som vi är med företagsinvesteringar? Skulle vi då bli mer medvetna om vart vi lägger vår tid och energi? Det är troligt att fler relationer skulle blomstra om det blev tydligt vart vår uppmärksamhet de facto riktas.
Här är några roliga och kreativa KPI:er och OKR:er man skulle kunna införa vid familjerådet (för ni har väl ett sådan? Precis som i ”Sune i Grekland”?!) för att mäta framgång i relationer som ni kan diskutera i kväll när ni sitter och ljuger vid elden:
Relations KPI:er (Key Performance Indicators)
Antal kvalitetstid-timmar per vecka: – Mät hur många timmar per vecka du spenderar på kvalitetstid med dina nära och kära.
Antal vänliga gester per månad: – Registrera små vänliga gester, som att överraska din partner med frukost på sängen eller skicka ett uppmuntrande meddelande till en vän.
Självnöjdhet: – Skapa en skala från 1 till 10 där du och dina nära och kära betygsätter er relation varje månad.
Antal gemensamma aktiviteter: – Räkna antalet aktiviteter eller evenemang du deltar i tillsammans med dina nära och kära varje månad.
Antal konflikter och lösningar: – Registrera antalet konflikter och, ännu viktigare, antalet lösningar ni har uppnått tillsammans.
Relations OKR:er (Objectives and Key Results)
Förbättra kvaliteten på familjetid – 1: Spendera minst 10 timmar i veckan på gemensamma familjeaktiviteter. – 2: Genomföra en veckovis familjemiddag där alla deltar utan distraktioner. – 3: Organisera en månatlig familjeutflykt eller aktivitet utanför hemmet.
Stärk din romantiska relation – 1: Gå på minst en dejt varje vecka utan tekniska distraktioner. – 2: Utbyta minst två ärliga och uppskattande komplimanger dagligen. – 3:Ha ett månatligt samtal om relationens tillstånd och sätta upp gemensamma mål för framtiden.
Fördjupa dina vänskapsband – 1: Träffa vänner minst två gånger i månaden för en gemensam aktivitet. – 2: Skicka ett uppmuntrande eller uppskattande meddelande till en vän minst en gång i veckan. – 3: Organisera ett kvartalsvis event (t.ex. middag, spelkväll) för att samla dina närmaste vänner.
Hantera konflikter utan att bryta ned din relationsopex
Friska relationer innebär att man ibland bråkar och tycker olika. Att lära sig hantera konflikter på ett hälsosamt sätt är avgörande för att inte bryta ned den mjuka investeringen i relationen. Här är därför några heta midsommartips:
Kommunicera modigt, dvs. öppet och ärligt: – Var öppen med dina känslor och lyssna aktivt på den andra parten. Undvik att anklaga eller skuldbelägga.
Sök att förstå, inte vinna: – Försök att förstå den andra personens perspektiv snarare än att försöka vinna argumentet.
Ta pauser vid behov: – Om diskussionen blir för intensiv, ta en paus och återuppta samtalet när ni båda är lugnare.
Fokusera på lösningar: – Arbeta tillsammans för att hitta lösningar som båda parter kan acceptera.
Följ upp och utvärdera: – Efter en konflikt, följ upp och diskutera hur ni kan undvika liknande situationer i framtiden.
Genom att använda dessa strategier kan ni börja hantera konflikter på ett sätt som stärker snarare än underminerar era relationer. Låt oss använda denna långhelg till att investera i våra relationer.
Ta nu en stund att fundera på hur du kan ge mer tid, uppmärksamhet och omsorg till dem som betyder mest för dig. Precis som med företagets Opex så kan dessa mjuka investeringar leda till långsiktigare framgång och lycka i dina relationer.
Det är student 2024, har ni märkt det? Flak och ledighetsansökningar pga studentmottagningarna är många. Studenten är en viktig milstolpe som markerar övergången från ungdomsliv till vuxenliv. Det är inte bara slutet på en lång utbildningsresa utan även början på en ny tid fylld av känslor som frihet och mod men även en stor portion rädsla, även om man inte vill erkänna det. Det är läskigt att bli stor.
Linked In- rustad och synlig
En del i att bli vuxen är ju att ta ansvar för sin framtid. Framtid innebär emellertid försörjning. Och för det krävs i sin tur inkomst. Ett tips från mig är att uppmana ditt barn att skaffa ett LinkedIn- konto. Här kan de bygga upp ett nätverk. ”Your network is your net worth” säger man ju, av en anledning. Du vet aldrig när någon i din krets behöver din eller någon annans hjälp. Detta är dessutom något jag tycker borde ingå i skolans ’avslutningsprocess’. Innan eleverna springer ut borde de rustats med att skapa sin LinkedIn- profil. LinkedIn är som ett levande CV.
Att hylla gott uppförande
Jensens gymnasium Gamla Stan skall ha en stor eloge. Deras pedagoger och mentorer har gjort ett bra jobb i att stötta och forma denna årskull under deras resa med UF företag, intriger i och mellan klasserna, examensarbeten och prov. Att de ser deras elever ser jag som en stor bonus. Det är så viktigt för dagens unga att känna tillit till de vuxna utanför hemmet. Jag jämför ju såklart med min egen skoltid och där och då, på 1900- talet (!!!) var lärarna bara en auktoritet och absolut inga man tydde sig till när man mådde dåligt hemma eller i skolan. Så är det inte idag.
Learning by doing
En liten tanke till alla krävande föräldrar. Ni som sätter ”krokben” för lärarkåren att göra sitt arbete i att fostra en respektfull framtid genom att konstant ha åsikter om hur de gör sitt arbete. Snälla ha tillit till att de kan sitt arbete. Om vi föräldrar tar ifrån lärarens auktoritet och mandat att uppfostra, vart är vi då påväg? I så fall kanske ni borde skola om er till lärare?! För handen på hjärtar, vad spelar det för roll vilket knäckebröd som serveras? Eller om er gullegris får en tillsägelse, ja, toppen, det är sådant man måste lära sitt barn att hantera. Livet är inte alltid lätt. Learning by doing. Om inte skolan skall lära våra barn det, hur skall de då rustas för framtiden? Låt lärarkåren bygga upp tillit bland våra unga, för då ökar chansen att kommer de komma långt och att vår framtid blir ljusare!
Min diva med hjärta av guld
Förra veckan var det alltså dags för min yngsta att springa ut. Förutom att hon klarat av det som krävs så överraskades vi även av en väldigt fin utmärkelse, ”Årets Kamrat”. Det gjorde såklart både mig, hennes mormor, far och bonusmor väldigt glada och stolta! För säga vad man vill om min dotter, som lätt hade vunnit titeln som ”Årets diva” här hemma av och till. Hon må ha en vilja av stål, men som så mycket annat i balans är det ok, för det vilar på ett hjärta av guld!
Att som förälder se sitt barn ”utifrån” ger perspektiv och hopp, därför man kan känna sig trygg att hen kommer klara av det sociala spelet. Vi alla som har barn i tonåren vet ju hur tufft det kan vara med allt som pågår inombords och utanpå hos en tonåring. I huvudsak alla dessa känslor! För att inte tala om tempot, allt skall hända NU. Sociala medier och mobiltelefoner är ju verktygen som på sätt och vis hjälper men ibland säkert även stjälper.
Tillit som tillgång
I denna hårda atmosfär fylld av ”vassa armbågar” kan det vara ack så lätt att glömma bort vad som bygger tillit. Att få en utmärkelse i skolan som ”Årets kamrat” är en bedrift med tanke på hur det ser ut i dagens samhälle.
För att inte tappa bort sig själv helt i den sociala strukturen har jag satt ihop några vägledande ord både till dig min dotter men även till er alla andra. Livet är emellertid till för att levas!
Sträva inte bara efter att vinna och alltid ”vara bäst”. Försök alltid göra ditt bästa, absolut, men ännu viktigare, försök alltid vara den bästa versionen av dig själv för dina medmänniskor. Se till att ditt ”arv” inte bara kommer handla om akademiska eller idrottsliga prestationer, utan också om hur du fick din omgivning att känna och må. Känslor består!
Påminnelse till framtiden
Kära student 2024! När du nu ”springer ut” och tar klivet ut i vår ovissa värld, kom då ihåg att allt handlar om de relationer du har. Både de du själv varit med och skapat samt de du är en del av i samhället. Människor minns hur du fick dem att må och känna, precis som de får dig att göra detsamma. Glöm aldrig det. Att skapa en go känsla och att visa lite ”vänlighet” kan vara minst lika viktigt som de betyg du har fått. Det kan vara det som ger dig ditt nästa jobb! Och glöm inte att skaffa en LinkedIn profil och bjud in mig som ”kontakt” när du är klar!
Det kommande EU-valet handlar om att välja representanter (ledamöter) till Europaparlamentet, vilket är en av EU:s viktigaste institutioner.
I detta val röstar vi främst på ett parti, men har ju även möjlighet att påverka vilka personer (ledamöter) från partiet som ska representera genom att kryssa i en specifik kandidat i listan av namn på röstsedeln. Detta kallas personval.
Omtalat i EU- valet
Klimat & miljö
Många partier fokuserar på hur EU kan leda kampen mot klimatförändringar genom att sätta ambitiösa mål för att minska utsläpp och främja hållbar energi.
Migration
Diskussionen handlar om hur EU ska hantera migration och flyktingar, med fokus på att hitta en balans mellan humanitär hjälp och gränskontroll.
Ekonomi & sysselsättning
Frågor om hur EU kan stimulera ekonomisk tillväxt, minska arbetslösheten och främja innovation är centrala. Detta inkluderar diskussioner om budgetpolitik och ekonomiska stödpaket.
Demokrati & rättsstatsprincipen
Många debatterar hur EU kan stärka demokratin inom unionen och säkerställa att alla medlemsländer respekterar rättsstatsprinciperna.
Säkerhet & försvar
Diskussioner om hur EU kan förbättra sin gemensamma säkerhets- och försvarspolitik för att skydda medborgarna och hantera internationella hot.
Rösta för att du kan och vill värna om demokratin!
Genom att rösta i EU-valet är du med och påverkar hur dessa och många andra frågor kommer att hanteras. Din röst hjälper till att forma vår, Europas, framtid och säkerställer därmed att dina värderingar och prioriteringar blir representerade i Europaparlamentet.
Jag ville förstå vad Chat GPT anser vara egoistiskt beteende, svaret var intressant.
Lever du för idag eller för morgondagen?
”Vad är egoistiskt beteende i en kärleksrelation. Ge konkreta exempel”.
Svaret:
”Huruvida det lönar sig att vara egoist beror på kontext och hur man definierar ”egoist”
Ibland kan det ge omedelbara fördelar att vara egoistisk, men i det långa loppet tenderar en balanserad approach som tar hänsyn till både egna och andras behov att vara mer fördelaktig.
En egoist i en kärleksrelation är en person som huvudsakligen fokuserar på sina egna behov och önskemål, ofta på bekostnad av sin partners välmående, trots att partnern varit tydlig med sina emotionella sår och scheman.
Här är några konkreta exempel:
Ignorera partnerns behov: – Scenario: Partnern har berättat om sitt behov av trygghet och närhet på grund av tidigare övergivanden. Egoisten fortsätter att vara distanserad och prioriterar sitt eget behov av frihet utan att ta hänsyn till partnerns behov av trygghet.
– Exempel: Partnern vill ha mer tid tillsammans för att känna sig trygg, men egoisten insisterar på att tillbringa mycket tid med vänner eller i aktiviteter utan att inkludera partnern.
Brist på stöd: – Scenario: Partnern har delat sin osäkerhet och behov av emotionellt stöd på grund av tidigare trauman. Egoisten misslyckas med att ge det stöd som behövs.
– Exempel: När partnern känner sig ledsen eller orolig och behöver tröst, kan egoisten avfärda deras känslor som överdrivna eller irrationella, istället för att lyssna och erbjuda stöd.
Dominans i beslut: – Scenario: Partnern har uttryckt att de har svårt att känna sig hörda och uppskattade i beslut på grund av tidigare erfarenheter av att bli överkörda.
– Exempel: Egoisten tar alla viktiga beslut utan att inkludera partnern eller ens fråga om deras åsikt, vilket gör att partnern känner sig marginaliserad och oviktig.
Emotionell manipulation: – Scenario: Partnern har delat med sig av tidigare erfarenheter av manipulation och känslan av att bli kontrollerad. Egoisten använder partnerns sårbarheter för att få sin vilja igenom.
– Exempel: När partnern uttrycker oro eller behov, kan egoisten säga saker som ”Du överreagerar på grund av ditt förflutna” för att underminera partnerns känslor och få dem att backa från sina behov.
Självcentrering i kommunikation: – Scenario: Partnern har delat att de behöver bli lyssnade på och känna sig validerade på grund av tidigare erfarenheter av att bli ignorerade.
– Exempel: Under samtal, särskilt om viktiga ämnen, dominerar egoisten diskussionen och avbryter ofta partnern, vilket gör att partnern känner sig osynlig och oviktig.
Dessa exempel illustrerar hur en egoistisk person i en kärleksrelation kan fortsätta att sätta sina egna behov före sin partners, även när partnern har varit tydlig med sina emotionella sår och scheman.”
Rätt intressant ändå & mycket tänkvärt!
Fördelarna för egoistiskt beteende är kortsiktiga, tänk på det!
Jag och mina jämnåriga vänner minns ju ESC som något vackert och roligt. Det var där jag fick höra olika typer av musik och lära mig hur olika språk låter. Jag fick se och lyssna på konstiga instrument och se vackra och annorlunda dräkter, ofta i härligt glada kulörer. Det var som en palett av Europa, vackert serverat, i ett barnvänligt format.
Kära läsare, jag är ledsen att behöva säga det. Men jag tycker det har gått alldeles för långt.
Att ”pungas” eller ”inte pungas” – det är frågan
Igår satt jag då, laddad, med mina vänner på ”lokal”. Allt för att se detta spektakel, tillsammans. Det var nästan så att jag satte tuggummit i vrångstrupen då jag (och halva Europa) helt plötsligt stirrade rakt på en mans pung när finska bidraget visades.
Detta var när jag precis höll på att återhämta mig efter att ha hamnat mitt i självaste utdrivningen av Djävulen i ”Exorcisten”, där under självaste Eurovision Song Contest finalen. Hur är det ens möjligt, jag talar givetvis om Irlands bidrag med budskapet ”Crown the witch”, men här är jag inte ensam om att vara i chock i alla fall.
Från ”folkfest” till fet ”produktion”
Uttalanden som ”det bästa jag sett”, ”bästa produktionen någonsin” får mig att undra om jag härstammar från en annan planet. Är vi så normaliserade och blinda? Är det en generationsfråga? Är det bara jag? Vad hände med att samla alla generationer och få njuta tillsammans? Skrik och vrål är det jag tar med mig. Det och mardrömslika scener som ur en Hitchcock film.
Det nya offentliga rummet
Om jag vill se mäns stjärtar i läderstring, häxdyrkare eller varför inte, en finnes pung, ja, då finns det ju vuxenforum bakom betalvägg (och utanför…) för det. Varför måste en folkfest, där många barn samlas med sina föräldrar, utsättas för detta?
Fem steg till varför vi normaliserar det förbjudna
Maslovs behovspyramid, även känd som behovshierarkin, kan användas för att analysera varför samhället tenderar att exponera vuxna sexuella fantasier i offentliga rum, trots farhågor från vissa att det kan vara olämpligt för minderåriga.
Nedan följer en analyserande text baserad på Maslows behovspyramid, detta är ju trots allt en ledarskapsblogg.
Vårt behov av självförverkligande styr
Det fysiologiska behovet
På basnivån av Maslows behovspyramid finns fysiologiska behov såsom mat, vatten och sömn. I moderna samhällen är dessa grundläggande behov oftast väl uppfyllda för de flesta individer.
Behovet av säkerhet
Därefter kommer behovet av säkerhet, vilket inkluderar trygghet i form av boende, arbete och hälsa. Trots att många fortfarande kämpar med dessa aspekter av säkerhet, har utvecklingen av samhället i allmänhet ökat tillgången till grundläggande behov.
Behov av Kärlek och Tillhörighet
När dessa grundläggande behov är tillfredsställda, klättrar människor uppåt i Maslows hierarki till behovet av kärlek och tillhörighet. Här ingår relationer, gemenskap och känslomässig anknytning. Många offentliga evenemang, inklusive Pride och Eurovision Song Contest, syftar till att skapa en känsla av tillhörighet och gemenskap för olika grupper i samhället, inklusive HBTQ+-gemenskapen. För många deltagare och besökare fyller dessa evenemang en viktig roll för att känna sig accepterade och inkluderade.
Behov av Uppskattning och Respekt
På nästa nivå i Maslows pyramid finns behovet av uppskattning och respekt. Att delta i eller stödja offentliga evenemang som Pride och Eurovision kan ses som ett sätt för individer att få erkännande för sina värderingar och identiteter samt att visa respekt för mångfald och inkludering.
Behovet av Självförverkligande
Slutligen finns självförverkligandets behov på toppen av pyramiderna, inklusive strävan efter personlig tillväxt, självuttryck och självförverkligande. För vissa människor kan uttryck för sexuell identitet och fantasi vara en del av denna strävan.
Slutligen
Med hänsyn till Maslows behovspyramid kan vi se att evenemang såsom Pride och Eurovision tillgodoser flera nivåer av mänskliga behov, inklusive tillhörighet, uppskattning och självförverkligande.
Samtidigt är det viktigt att också komma ihåg att olika människor har olika toleransnivåer och gränser när det gäller exponering för sexuella uttryck i offentliga rum, särskilt när det gäller minderåriga.
Balans kräver fortsatt dialog
Att balansera dessa behov och hänsyn till alla i det offentliga rummet är en utmaning för samhället och individen. Utmaningar kräver mod, fortsatt dialog och reflektion så låt oss inte sluta diskutera våra tankar i rädsla att bli utstötta!
