Kaffe, te och godis i personalrummet

Absolut! Här kommer ett långt och utförligt inlägg om kaffe, te och godis i personalrummet – ett ämne som många arbetsplatser kan relatera till och som spelar stor roll för trivsel och gemenskap på jobbet.

Kaffe, te och godis i personalrummet – en viktig del av arbetsplatsens kultur och trivsel

Personalrummet är ofta hjärtat i en arbetsplats där kollegor samlas för att ta en paus, umgås, ladda batterierna och ibland lösa vardagliga problem tillsammans. Något som nästan alltid finns där är fika – och då framför allt kaffe, te och godis. Dessa små njutningar är inte bara energikickar, utan också sociala verktyg som stärker sammanhållningen och bidrar till en positiv arbetsmiljö.

Varför är kaffe, te och godis viktiga på jobbet?

1. Social samvaro och gemenskap

När personalen samlas runt kaffemaskinen eller fikabordet sker spontana samtal och möten som bygger relationer. Det är här informella diskussioner kan uppstå, idéer kan födas och samarbeten kan stärkas. Kaffe och te är därför mer än bara drycker – de är sociala “broar”.

2. Energi och fokus

En kopp kaffe eller te kan ge en välbehövlig energiboost under arbetsdagen. Koffein i kaffe och te hjälper många att känna sig piggare och mer alerta, vilket kan förbättra koncentrationen och produktiviteten.

3. Belöning och motivation

Att kunna unna sig något gott som godis eller en god kopp kaffe kan kännas som en liten belöning. Det skapar positiva känslor kopplade till arbetsplatsen och gör arbetsdagen lite lättare.

Hur kan man tänka kring kaffe, te och godis i personalrummet?

Kaffe – hjärtat i många personalrum

Många arbetsplatser erbjuder gratis kaffe till sina anställda.
Det finns olika maskiner och typer av kaffe – från snabbkaffe till espressomaskiner.
Att erbjuda både vanligt kaffe och koffeinfritt alternativ är ett bra sätt att tillgodose olika behov.
Tänk på att kaffet ska vara fräscht och maskinerna väl underhållna för bästa smak och upplevelse.

Te – ett hälsosamt och uppskattat alternativ

Te är populärt bland många som vill ha ett lugnare koffeinkick eller inget koffein alls.
Att erbjuda flera olika smaker, som svart, grönt, ört- och fruktte, ger variation och valmöjligheter.
Te kan också vara en del av en mer hälsosam fika, med antioxidant-egenskaper och naturliga smaker.

Godis – njutning och ibland delad glädje

Godis i personalrummet kan vara en liten lyx som uppskattas, speciellt vid eftermiddagsfikat.
Många arbetsplatser väljer att ha en “godisskål” där alla kan ta lite när de vill.
För att möta olika preferenser kan man också erbjuda hälsosammare alternativ som nötter, frukt eller mörk choklad.
Tänk på att inte överdriva mängden godis för att undvika att det påverkar hälsan negativt.

Tips för att skapa en trivsam fika- och pausmiljö

1. Variera utbudet

Erbjud olika sorters kaffe och te för att passa olika smaker och behov.
Ha några olika godissorter och gärna några hälsosammare snacks.
Byt ut eller komplettera utbudet med jämna mellanrum för att hålla intresset uppe.

2. Skapa en mysig och inbjudande miljö

Inred personalrummet med bekväma sittplatser, växter och bra belysning.
Se till att det alltid är rent och ordnat runt fikastationen.
Sätt gärna upp små skyltar med uppmuntrande budskap eller roliga fakta om kaffe och te.

3. Engagera personalen

Låt gärna alla komma med förslag på vad de vill ha i personalrummet.
Ha regelbundna “fika-ombud” som ansvarar för att hålla koll på kaffe, te och godis.
Ordna fikaevent då och då – till exempel temafika med olika sorters te eller kaffedegustation.

4. Tänk på hälsan

Erbjud alltid vatten som ett alternativ till söta drycker.
Kombinera fika med frukt eller nötter för variation och näring.
Informera gärna om vikten av balans och måttlighet även vid fikastunden.

Positiva effekter av fika på arbetsplatsen

Ökad arbetsglädje och trivsel
Fika är ett sätt att bryta monotoni och stress, vilket gör att medarbetarna känner sig mer nöjda och glada.
Bättre samarbete och kommunikation
Sociala pauser skapar tillfällen för att diskutera arbete på ett avslappnat sätt och lösa problem tillsammans.
Minskad stress
Att ta en paus med kaffe och godis kan minska stressnivåerna och ge energi för resten av arbetsdagen.

Avslutande tankar

Kaffe, te och godis i personalrummet är inte bara små njutningar utan viktiga ingredienser för en positiv och produktiv arbetsmiljö. Genom att erbjuda en varierad och trivsam fikaupplevelse visar arbetsgivaren omtanke och skapar utrymme för social samvaro, återhämtning och energi.

Att tillsammans njuta av en kopp kaffe, en smakrik teblandning eller en bit godis stärker gemenskapen och bidrar till att göra arbetsdagen bättre för alla.

Vill du ha hjälp med idéer på hur ni kan förbättra ert personalrum, tips på fika-upplägg eller förslag på godis och dryckesutbud? Bara fråga!

juni 3, 2019juli 30, 2025

Tjäna pengar till klassen

Tjäna pengar till klassen genom att sälja bullar

Att tjäna pengar till klassen genom att sälja bullar är ett enkelt, klassiskt och roligt sätt att samla in pengar till klassresor, skolaktiviteter eller andra gemensamma mål. Här kommer ett långt och praktiskt inlägg om hur ni kan göra det steg för steg – från planering till försäljning.

🥐 Tjäna pengar till klassen – så lyckas ni med bullförsäljning

Att sälja bullar är inte bara lukrativt – det är också socialt, engagerande och något som passar alla åldrar. Vem älskar inte nygräddade kanelbullar? Genom att göra det rätt kan ni skapa både god stämning och ett rejält tillskott till klasskassan.

🔹 1. Sätt ett mål

Innan ni börjar baka – fundera på:

Hur mycket pengar behöver ni? (t.ex. 10 000 kr till klassresa)
Hur många bullar behöver ni sälja för att nå målet?
Hur många elever är med i klassen?
Hur mycket kan varje elev ansvara för?

📌 Exempel:
Om ni säljer bullar för 20 kr/st och vill tjäna 10 000 kr → då behöver ni sälja 500 bullar totalt.

🔹 2. Välj rätt typ av bullar

Klassiker: Kanelbullar, kardemummabullar, vaniljbullar
Special: Laktosfria, glutenfria, veganska – om efterfrågan finns
Storkok: Baka stora satser, frys in och tina upp inför försäljning

✅ Tips: Gör dem mindre i storlek så att ni kan sälja 2 för 30 kr – det känns prisvärt och ger bättre marginal.

🔹 3. Planera bakning & logistik

Ska ni baka tillsammans i skolans kök? Dela upp i grupper.
Eller tar alla hem en uppgift? (t.ex. 30 bullar per elev)
Märk alla påsar med innehåll och datum
Frys in bullar för att bevara färskheten

📦 Förpackningstips:

Lägg 4 bullar i en genomskinlig plastpåse
Sätt en etikett: “Klass 8B säljer bullar – 40 kr/påse”

🔹 4. Sätt rätt pris

Tänk på:

Vad det kostar att baka (mjöl, smör, jäst, påsar)
Hur mycket ni vill tjäna
Vad folk är villiga att betala

💸 Prisförslag:

15–20 kr per bulle
40–50 kr för 4-pack
“Ta 3, betala för 2” = öka försäljningen

🔹 5. Sälj på rätt plats

Här är några bra säljplatser:

Utanför ICA eller Coop (fråga butikschefen först)
På marknader, loppisar, föreningsdagar
På föräldramöten, skolavslutningar eller matcher
Gå runt i bostadsområden – meddelande i förväg i trapphus
Beställningslista på jobbet, i familjens nätverk

📱 Kombinera gärna med förbeställning online – via klassens sociala medier eller sms-grupp.

🔹 6. Organisera betalning

Swish är enklast – skapa ett särskilt nummer eller be en förälder ta emot pengarna och redovisa
Kontanter? Ha växelkassa med jämna pengar
Håll koll på alla intäkter i ett gemensamt dokument

🔹 7. Marknadsföring – gör bullarna oemotståndliga

Skriv ut affischer med text som:

”Stöd klass 9A till Berlin – köp våra nybakade bullar!”
Använd bilder på bullarna, eleverna eller målet (klassresa, aktivitet)
Låt eleverna själva prata med kunderna – det väcker sympati
Säg alltid varför ni säljer – folk vill stödja något meningsfullt!

🔹 8. Utvärdera och fira!

När ni är klara:

Räkna ihop vad ni sålt och hur mycket ni tjänat
Diskutera vad som gick bra och vad ni kan göra bättre nästa gång
Fira med fika – och kanske några bullar över?

💬 Sammanfattning: Checklista

✅ Bestäm hur mycket pengar ni vill samla in
✅ Räkna ut hur många bullar ni behöver sälja
✅ Baka smart och tillsammans
✅ Prissätt lagom – och gör fina förpackningar
✅ Välj försäljningsplatser med mycket folk
✅ Använd Swish och håll koll på inkomster
✅ Marknadsför och visa varför ni säljer
✅ Ha kul – och fira framgången!

Vill du ha ett enkelt blad för att hålla koll på försäljningen, som eleverna kan fylla i – t.ex. ”Namn – antal bullar sålda – summa inbetald”? Jag kan skapa ett direkt!

maj 30, 2019juli 30, 2025

Personlig utveckling på arbetsplatsen

Spå i tarot gratis online

Självklart! Här kommer ett långt, utförligt inlägg med en steg-för-steg-guide om personlig utveckling på arbetsplatsen – ett viktigt ämne för både individens välmående och företagets framgång.

Personlig utveckling på arbetsplatsen – steg för steg mot mer motivation, kompetens och trivsel

Personlig utveckling på jobbet handlar om att du som medarbetare växer, lär dig nya saker, hittar bättre arbetssätt och blir mer medveten om dina styrkor och områden att förbättra. Det är en process som gagnar både dig själv och din arbetsplats.

En arbetsplats som främjar personlig utveckling skapar engagerade, motiverade och kompetenta medarbetare – vilket leder till bättre prestationer, bättre samarbete och större arbetsglädje.

Varför är personlig utveckling viktigt?

Ökad motivation och engagemang
När du får utvecklas känner du att ditt arbete är meningsfullt och att du blir sedd och uppskattad.
Förbättrad kompetens och prestation
Genom att lära dig nya färdigheter kan du utföra ditt arbete mer effektivt och med bättre kvalitet.
Bättre samarbete och kommunikation
Personlig utveckling stärker självkänslan och kommunikationen med kollegor och chefer.
Klarar förändringar bättre
Du blir mer flexibel och bättre rustad för förändringar i arbetslivet.

Steg-för-steg: Personlig utveckling på arbetsplatsen

Steg 1: Självreflektion – kartlägg dina styrkor och utvecklingsområden

Det första steget är att bli medveten om var du står idag.

Fundera över vad du är bra på i ditt jobb. Vilka uppgifter känns naturliga? Vad får du ofta beröm för?
Identifiera områden där du kan bli bättre – det kan vara tekniska kunskaper, kommunikation, stresshantering eller något annat.
Be om feedback från kollegor och chefer – ibland ser andra saker vi själva missar.

📌 Övning: Skriv ner tre styrkor och tre områden du vill utveckla.

Steg 2: Sätt konkreta och realistiska mål

När du vet vad du vill utveckla, sätt tydliga mål.

Mål ska vara specifika, mätbara, accepterade, realistiska och tidsbundna (SMART).
Exempel: “Jag vill bli bättre på att presentera inför grupp och hålla en presentation inom 3 månader.”
Dela gärna dina mål med din chef eller mentor – det ger ansvar och stöd.

Steg 3: Skapa en utvecklingsplan

Planera hur du ska nå dina mål.

Vilka kunskaper behöver du?
Vilka kurser, utbildningar eller workshops finns tillgängliga?
Kan du lära dig genom handledning, e-learning eller praktik?
Sätt upp delmål och deadlines.

Steg 4: Ta initiativ och sök möjligheter

Personlig utveckling är i hög grad ett eget ansvar.

Anmäl dig till interna eller externa utbildningar.
Be om nya arbetsuppgifter som utvecklar dig.
Sök feedback regelbundet.
Våga prova nya saker även om det känns lite läskigt.

Steg 5: Arbeta med mentorer och nätverk

Att ha någon att bolla idéer och erfarenheter med kan ge stora vinster.

Hitta en mentor inom eller utanför arbetsplatsen.
Deltag i nätverk eller grupper inom ditt yrkesområde.
Byt erfarenheter och lär av andras misstag och framgångar.

Steg 6: Utvärdera och justera kontinuerligt

Personlig utveckling är en pågående process.

Sätt av tid regelbundet (t.ex. var tredje månad) för att utvärdera dina framsteg.
Vad har fungerat? Vad har varit svårt?
Justera dina mål och planer vid behov.

Steg 7: Ta hand om ditt välmående

Personlig utveckling handlar inte bara om kunskap – det handlar också om hur du mår.

Prioritera sömn, motion och bra mat.
Hantera stress med meditation, pauser och balans mellan arbete och fritid.
Sätt gränser så att du inte blir utbränd.

Steg 8: Dela med dig och bidra till andras utveckling

Att hjälpa andra att växa skapar en positiv spiral.

Ge konstruktiv feedback till kollegor.
Dela med dig av det du lärt dig.
Var öppen för samarbeten och teamutveckling.

Tips för arbetsgivare att främja personlig utveckling

Skapa en kultur där lärande och utveckling uppmuntras och belönas.
Erbjud regelbundna utbildningar och workshops.
Ha tydliga karriärvägar och utvecklingsmöjligheter.
Ge tid för reflektion och personlig utveckling i arbetstiden.
Uppmuntra ledare att coacha och stötta sina medarbetare.

Avslutande tankar

Personlig utveckling på arbetsplatsen är en investering som alltid ger tillbaka – i form av ökad motivation, bättre prestationer och bättre arbetsmiljö. Det kräver engagemang både från dig som medarbetare och från arbetsgivaren.

Genom att följa dessa steg kan du skapa en tydlig väg mot att växa som professionell och som människa, och samtidigt bidra till ett mer framgångsrikt och trivsamt arbetsliv.

Vill du ha hjälp att skapa en personlig utvecklingsplan, förslag på övningar eller tips på hur arbetsgivare kan arbeta med detta? Bara säg till!

maj 29, 2019juli 30, 2025

Hur bör man inreda ett kontor?

Att inreda ett kontor handlar inte bara om estetik – det handlar om att skapa en funktionell, trivsam och produktiv arbetsmiljö. En välplanerad kontorsinredning kan öka både medarbetarnas välmående och effektivitet. Här är några viktiga aspekter att tänka på:

1. Funktion före form

Analysera behoven: Vad används rummet till? Behövs det fokus, möten, kreativitet eller lagring?
Ergonomi först: Investera i bra skrivbord och justerbara kontorsstolar. Det minskar risken för belastningsskador.
Placering av utrustning: Skrivare, förvaring och teknik ska vara lättillgängliga utan att ta upp onödig plats.

2. Arbetszoner och tydlig struktur

Skapa olika zoner för olika typer av arbete:
- Tyst zon för koncentration
- Mötesyta för samtal och samarbete
- Lounge för paus och socialt umgänge
Avskärmning kan vara bra i öppna kontorslandskap – till exempel ljudabsorberande skärmar, växter eller hyllor.
Konst och antik
Unik inredning och prydnader

3. Belysning är avgörande

Naturligt ljus är bäst. Placera skrivbord nära fönster om möjligt.
Komplettera med justerbar belysning vid arbetsplatser.
Billig städbolag Uppsala
Undvik bländning och skuggor – det kan orsaka trötthet och huvudvärk.

4. Färgsättning och materialval

Färger påverkar sinnesstämningen:
- Blått och grönt skapar lugn och fokus
- Gult och orange stimulerar kreativitet
Material som trä, textil och växter skapar en varm och inbjudande känsla.

5. Förvaring och ordning

Ha tillräckligt med förvaringsutrymme: hyllor, skåp och lådor för att minska röran.
Använd smarta lösningar som vägghyllor, flyttbara hurtsar eller inbyggd förvaring.
Håll skrivbord fria från onödiga saker – det ger lugn och ökad produktivitet.

6. Personlighet och trivsel

Lägg till detaljer som speglar företagets identitet eller medarbetarnas personlighet: konst, inspirerande citat, företagsfärger eller bokhyllor med intressant innehåll.
Växter är både dekorativa och förbättrar luftkvaliteten.

7. Ljudmiljö

Ljuddämpande material i form av mattor, gardiner, akustikpaneler eller ljudabsorbenter på väggar och tak kan förbättra arbetsmiljön.
I öppna landskap är det viktigt med tysta zoner och respekt för ljudnivån.

8. Flexibilitet

Möbler som är lätta att flytta på skapar ett flexibelt kontor som kan anpassas vid behov.
Höj- och sänkbara skrivbord, rullbara stolar och modulära möbler är bra alternativ.

9. Pausytor och gemenskap

Skapa trivsamma pausutrymmen för fika och återhämtning.
Tänk på bekväma sittplatser, naturligt ljus och kanske ett gemensamt bord som uppmuntrar samtal.

10. Digital arbetsmiljö

Se till att teknik som datorer, skärmar, laddare och Wi-Fi fungerar och är lättåtkomlig.
Kablar bör vara organiserade och inte i vägen – använd kabelgömmor och klämmor.

Sammanfattning

Ett bra kontor är en plats där funktionalitet, trivsel och produktivitet möts. Genom att tänka ergonomiskt, skapa olika arbetszoner och inreda med omtanke om både människan och uppgiften, bygger man en arbetsplats där människor trivs och presterar. Kontoret bör spegla företagets värderingar, men också skapa en känsla av lugn, kontroll och tillhörighet.

april 2, 2019juli 30, 2025

Besök Uppland kultur och fritid med anställda

Absolut! Här kommer ett långt och utförligt inlägg om historiken kring Uppland samt tips på hur du kan besöka och uppleva Upplands kultur och fritid med dina anställda – perfekt för att skapa en inspirerande och minnesvärd personalaktivitet.

Uppland – Historia, kultur och fritid för företagets personal

Historik om Uppland

Uppland är en av Sveriges mest historiskt rika regioner och en av de äldsta kulturområdena i landet. Området sträcker sig från Stockholms norra delar upp till Dalälven i norr och har varit bebott i tusentals år.

Forntid och vikingatid

Redan under stenåldern började människor bosätta sig i Uppland, lockade av områdets bördiga jordar och närheten till vattenvägar. Under bronsåldern och järnåldern blev Uppland ett centrum för utveckling och handel. Runt 800–1050 e.Kr., under vikingatiden, var området en stark maktbas med rik handels- och krigshistoria. Många av de berömda runstenarna, som är Sveriges största samling, finns just här och berättar om viktiga händelser, resor och personer från denna tid.

Medeltid och kyrkobyggande

Under medeltiden växte flera städer och kyrkor fram i Uppland, däribland Uppsala, som blev ett religiöst centrum. Uppsala domkyrka, en av Nordens största kyrkor, vittnar om denna epoks betydelse. Det gamla Uppsala, med sin unika plats i svensk historia som en plats för hedniska kultplatser och senare kristna traditioner, är fortfarande ett starkt kulturarv.

Modern tid och kulturarv

Uppland har genom århundradena utvecklats till en region där historia möter modern utveckling. Idag är landskapet en blandning av städer, småbyar, historiska platser och vacker natur. Med många museer, konsthallar och kulturfestivaler finns en levande kulturmiljö som uppskattas av både lokalbefolkningen och besökare.

Besök Upplands kultur och fritid med dina anställda

Att ta med sina anställda på en kultur- och fritidsdag i Uppland är inte bara en trevlig paus från arbetsvardagen, utan också en chans att stärka teamkänslan, öka trivseln och inspirera till kreativitet.

Varför Uppland?

Rik historia: Ta del av tusentals år av svensk historia, från vikingar till nutid.
Vackra miljöer: Njut av vackra natur- och kulturmiljöer, som skogar, slott och kustlinjer.
Lättillgängligt: Många sevärdheter och aktiviteter ligger nära varandra och är lätta att nå från större städer.
Variation: Här finns något för alla – kultur, natur, sport och rekreation.

Exempel på aktiviteter och platser för en dag eller weekend med anställda

1. Guidade turer i Uppsala och Gamla Uppsala

Besök Uppsala domkyrka och lär er om dess historia.
Promenera i Gamla Uppsala med dess kungshögar och museer.
Upptäck vikingahistoria och lämningar.

2. Museibesök

Upplandsmuseet – lär om regionens historia och kulturarv.
Walmstedtska gården eller andra lokala kulturmiljöer.
Moderna konstutställningar i Uppsala centrum.

3. Naturupplevelser

Fjällnora friluftsområde med vandring, bad och grillplatser – perfekt för teamaktiviteter.
Skogspromenader och paddling i Mälarens skärgård.
Cykelturer längs Upplandsleden.

4. Kulturupplevelser och mat

Avsluta dagen med middag på en lokal restaurang med Upplandsk mat.
Njut av en ost- och delikatessprovning med lokala produkter.
Delta i en workshop eller teambuildingaktivitet med kulturellt tema, t.ex. keramik, målning eller musik.

Planera tillsammans

Involvera dina anställda i planeringen för att fånga intressen och önskemål. En enkät eller brainstormingmöte kan ge bra idéer på vad alla vill göra. Beroende på budget och tid kan ni välja en heldag med aktiviteter eller en längre helg med övernattning.

Tips för att få ut mest av upplevelsen

Ha en tydlig agenda men lämna också utrymme för spontana samtal och vila.
Kombinera lärande med rolig samvaro – kultur ska kännas levande och inspirerande.
Ta bilder och skapa minnen tillsammans – gör en gemensam fotobok eller digitalt album efteråt.
Följ upp efter besöket med en kort utvärdering – vad gillade alla och vad kan göras bättre nästa gång?

Sammanfattning

Uppland är en skattkista för den som vill kombinera historia, kultur och fritid i en vacker och lättillgänglig miljö. Genom att bjuda med dina anställda på en kultur- och fritidsdag i denna region investerar du i både deras välmående och arbetsglädje, samtidigt som ni tillsammans får nya erfarenheter och minnen för livet.

Vill du ha hjälp att sätta ihop ett konkret förslag på dagspaket eller helgprogram i Uppland för ditt team? Jag hjälper gärna till!

mars 29, 2019juli 30, 2025

Vett och etikett på en arbetsplats och organisation!

Vett och etikett på en arbetsplats och inom en organisation handlar om att uppträda professionellt, visa respekt för andra och skapa ett gott arbetsklimat. Det är inte bara fråga om artighet – det påverkar också hur vi samarbetar, kommunicerar och hur vi bygger förtroende internt och externt.

Här följer en översikt över god etikett och sunt förnuft i arbetslivet:

Bjud på ost korv och charkuteri ostbricka till anställda

1. Hälsa och bemötande samt inte ta med vin alkohol och sprit till personalfesten Vin och sprit

Hälsa alltid på kollegor – ett leende och ett hej gör mycket.
Använd ett respektfullt tilltal. Förnamn är oftast okej, men anpassa dig efter kulturen.
Presentera dig själv när du möter nya personer.
Avsluta mejl och samtal artigt, även vid stressiga tillfällen.

2. Punktlighet och tillgänglighet

Kom i tid till möten och arbetsdagen. Att vara sen signalerar att andras tid inte är viktig.
Respektera andras kalendrar. Boka möten med framförhållning.
Håll deadlines och meddela i tid om du blir försenad.
Satsa på ekologisk mat dryck livsmedel

3. Kommunikation

Tänk på tonen – både muntligt och skriftligt. Undvik ironi i mejl som lätt kan missförstås.
Svara på mejl och meddelanden inom rimlig tid.
Undvik att skicka mejl sent på kvällar eller helger om det inte är akut.
Ge konstruktiv feedback. Kritiserar du något – föreslå en lösning.

4. Mötesetikett

Kom förberedd.
Lyssna aktivt och låt andra tala till punkt.
Stäng av eller tysta mobilen.
Undvik att avbryta eller dominera samtalet.

5. Klädsel och framtoning

Följ klädkoden som gäller. Den varierar mellan arbetsplatser, men hel och ren gäller alltid.
Ha en vårdad framtoning – det visar att du tar jobbet på allvar.

6. Sekretess och respekt för integritet

Dela inte känslig information som rör kollegor, kunder eller företaget.
Respektera privatliv. Fråga inte om personliga detaljer om du inte har en nära relation.
Sprid inte rykten eller prata bakom ryggen på andra.

7. Arbetsmiljö och gemensamma utrymmen

Plocka undan efter dig i kök, mötesrum och gemensamma utrymmen.
Undvik starka dofter (t.ex. parfym eller mat) om du sitter i öppet kontorslandskap.
Håll volymen nere – använd hörlurar vid samtal eller musik.

8. Digital etikett

På videomöten: Ha kameran på när det är lämpligt och håll en professionell bakgrund.
Stäng av mikrofonen när du inte pratar.
Logga inte in sent eller från stökiga miljöer.
Tänk på vad du delar i chattar och interna forum – håll tonen professionell.

9. Konflikthantering

Ta upp problem direkt med den det berör, inte via omvägar.
Behåll lugnet – lyssna och försök förstå motparten.
Involvera chef eller HR först om det inte går att lösa själv.

10. Respekt för olikheter

Visa förståelse för människor med annan bakgrund, tro eller livsstil.
Undvik att skämta om kön, religion, etnicitet eller andra känsliga ämnen.
Skapa en inkluderande miljö där alla känner sig trygga och delaktiga.

Sammanfattning

Vett och etikett på arbetsplatsen handlar inte om regler för reglernas skull – det handlar om att skapa en arbetsmiljö där människor trivs, presterar och respekterar varandra. Små handlingar som ett leende, en ärlig ursäkt eller att hjälpa en kollega kan göra stor skillnad för stämningen. Genom att agera med respekt, lyhördhet och ansvar skapar du ett gott rykte och bidrar till en professionell kultur.

mars 29, 2019juli 30, 2025

Hur fungerar GDPR inom en organisation och arbetsplats?

GDPR – eller Dataskyddsförordningen – är en EU-lagstiftning som syftar till att skydda individers personuppgifter och integritet. Inom en organisation och på arbetsplatsen innebär det att man måste hantera personuppgifter ansvarsfullt, lagligt och transparent. Här är en översikt över hur GDPR fungerar i praktiken på en arbetsplats:

1. Vad är personuppgifter?

Personuppgifter är all information som kan kopplas till en levande individ. Exempel är:

Namn, adress, personnummer
E-postadress, telefonnummer
IP-adress, foton
Uppgifter om hälsa, religion eller facklig tillhörighet (särskilt känsliga uppgifter)

2. Vilka personuppgifter hanterar en arbetsgivare?

En arbetsgivare hanterar ofta flera typer av personuppgifter, till exempel:

Barnkläder och barnskor

Kläder skor väskor

Anställningsavtal
Löneuppgifter
Sjukfrånvaro och hälsouppgifter
Referenser
Brudklänning allt om bröllop
Interna anteckningar och utvärderingar

All hantering av dessa uppgifter måste ske enligt GDPR.

3. Laglig grund för behandling

För att få behandla personuppgifter krävs att det finns en laglig grund, till exempel:

Fullgöra ett avtal (t.ex. anställningsavtal)
Rättslig förpliktelse (t.ex. skyldigheter mot Skatteverket eller Försäkringskassan)
Samtycke (om det inte finns annan laglig grund)
Berättigat intresse (t.ex. viss kamerabevakning eller IT-säkerhet)

Arbetsgivaren måste alltid kunna visa varför uppgifterna behandlas och på vilken grund.

4. Informationsplikt

Den anställde har rätt att få veta:

Vilka uppgifter som samlas in
Varför de samlas in
Hur länge de sparas
Vem som har tillgång till dem

Detta ska förklaras tydligt, oftast i en integritetspolicy eller information vid anställning.

5. Säkerhet och åtkomst

Personuppgifter måste skyddas mot obehörig åtkomst. Det innebär bland annat:

Begränsad åtkomst till känsliga uppgifter
Lösenordsskydd och kryptering
Rensning av gamla uppgifter

Alla inom organisationen ska förstå vikten av att skydda persondata.

6. Registerförteckning

Arbetsgivaren måste ha en översikt (registerförteckning) över:

Vilka uppgifter som behandlas
Var de finns
Vem som har tillgång till dem
På vilken grund behandlingen sker

Detta är ett krav enligt GDPR.

7. Anställdas rättigheter

Anställda har flera rättigheter, bland annat:

Rätt till tillgång (se sina uppgifter)
Rätt till rättelse (få felaktiga uppgifter ändrade)
Rätt till radering (i vissa fall)
Rätt att begränsa behandling
Rätt att invända mot viss behandling

Om en anställd begär ut sina uppgifter, ska arbetsgivaren svara inom en månad.

8. Personuppgiftsincidenter

Om personuppgifter hamnar i orätta händer eller på annat sätt missbrukas, måste det:

Anmälas till Integritetsskyddsmyndigheten (IMY) inom 72 timmar
Dokumenteras internt
I vissa fall informeras de personer som drabbats

9. Intern utbildning och rutiner

Alla som arbetar i organisationen bör få grundläggande utbildning i GDPR, särskilt de som hanterar personaldata. Det är viktigt att ha tydliga rutiner för:

Hur uppgifter samlas in
Hur länge de sparas
Vad som händer när en anställd slutar

10. Personuppgiftsbiträdesavtal

Om arbetsgivaren anlitar externa leverantörer (t.ex. lönehantering, IT-tjänster) som behandlar personuppgifter, måste det finnas ett biträdesavtal som reglerar ansvar och säkerhet.

Sammanfattning

GDPR handlar i grunden om respekt för människors integritet. Inom en arbetsplats betyder det att man ska:

Vara transparent
Skydda information
Begränsa tillgång
Följa lagens krav

En organisation som hanterar personuppgifter på ett korrekt sätt stärker både sitt förtroende och sin långsiktiga hållbarhet.

februari 24, 2019juli 30, 2025

Bjud anställda på en ostbricka

Korv charkuteri ostbricka

Perfekt! Här kommer en exempel-inköpslista och mängdförslag för ostbricka till ungefär 10 personer. Du kan justera efter hur många ni är.

🛒 Inköpslista ostbricka för 10 personer

Ostar (ca 1,5–2 kg totalt)

Mild ost, t.ex. Gouda eller Brie: 500 g
Starkare ost, t.ex. Lagrad cheddar eller blåmögelost: 400 g
Hård ost, t.ex. Parmesan eller prästost: 300 g
Krämig ost, t.ex. getost eller camembert: 300 g

Tillbehör

Kex (olika sorter): 2 paket (ca 300 g)
Bröd (baguette eller surdegsbröd): 1–2 stycken
Druvor eller andra frukter (t.ex. äpple, fikon): ca 400 g
Nötter (valnötter, mandlar, hasselnötter): 150 g
Sylt eller marmelad (t.ex. fikonmarmelad): 1 burk (ca 200 g)
Oliver (valfritt): 1 burk eller ca 150 g

Tips för servering:

Lägg upp ostar och tillbehör på en stor skärbräda eller bricka.
Ha ostknivar till varje sort.
Servera gärna med vatten och eventuellt vin om det passar tillfället.

Vill du ha en checklista eller ett enkelt schemat för dagen när du ska förbereda och servera? Jag fixar gärna det!

Absolut! Här kommer en tydlig och enkel steg-för-steg-guide för att bjuda dina anställda på en ostbricka – perfekt för en avslappnad fika, mingel eller som ett uppskattat inslag på en arbetsplatsfest.

🧀 Steg för steg: Bjud anställda på en ostbricka

1. Planera tillfället

Bestäm när och var ostbrickan ska serveras (fika, eftermiddagspaus, mingel, möte etc).
Fundera på hur många som ska bjudas in så du vet hur mycket ost och tillbehör du behöver köpa.

2. Välj ostar

Satsa på 3–5 olika sorters ost med varierande smaker och konsistenser, t.ex:

En mild ost (t.ex. gouda eller brie)
En starkare ost (t.ex. blåmögelost eller lagrad cheddar)
En hård ost (t.ex. parmesan eller prästost)
En krämig ost (t.ex. getost eller camembert)

3. Välj tillbehör

Kex och bröd (gärna olika sorter, som baguette, rågbröd och knäckebröd)
Frukt och grönsaker (t.ex. druvor, äppelskivor, fikon, körsbärstomater)
Nötter (valnötter, mandlar eller hasselnötter)
Sylt eller marmelad (t.ex. fikonmarmelad eller hjortronsylt)
Olika typer av oliver eller inlagda grönsaker (valfritt)

4. Inköp

Gör en inköpslista baserat på antalet personer och de ostar och tillbehör du valt.
Köp färska produkter från en bra ostbutik eller mataffär.
Om du vill kan du även beställa en färdig ostbricka från en delikatessbutik.

5. Förbered ostbrickan

Ta ut ostarna i rumstemperatur cirka 30 minuter innan servering så att smakerna kommer fram.
Skär ostarna i lagom stora bitar, eller låt gästerna skära själva.
Lägg upp ostarna på en fin bricka eller skärbräda.
Placera tillbehören snyggt runt ostarna – tänk på färg och variation.

6. Servering

Ställ fram ostbrickan på ett lättillgängligt bord.
Lägg fram små tallrikar, servetter och ostknivar.
Ha gärna några glas vatten eller kanske ett gott vin som passar till ostarna (om det är passande för tillfället).

7. Informera och njut tillsammans

Berätta gärna lite kort om ostarna och tillbehören – det gör det hela mer intressant och uppskattat.
Uppmuntra anställda att ta för sig i lugn och ro, och passa på att umgås!

Bonus-tips:

Vill du göra det extra trevligt kan du kombinera ostbrickan med en kort gemensam aktivitet, t.ex. en liten frågesport, team-mingel eller en uppmuntrande hälsning.

Vill du ha hjälp att göra en inköpslista med mängder baserat på antal personer? Eller tips på vilka ostar som passar extra bra ihop? Bara säg till!

februari 20, 2019juli 30, 2025

Hur gör man karriär inom en organisation?

Att göra karriär inom en organisation handlar inte bara om att arbeta hårt – det handlar om att arbeta smart, bygga relationer och förstå hur du skapar värde för verksamheten. Här är de viktigaste stegen du kan ta för att utvecklas och klättra inom en organisation:

1. Förstå organisationens mål och Uppland kultur och fritid

För att växa inom en organisation behöver du förstå:

Vad företaget vill uppnå
Vilka värderingar som styr besluten
Hur organisationen mäter framgång

Genom att anpassa ditt arbete till företagets mål visar du att du är engagerad i helheten, inte bara din egen roll. Recension ljudböcker filmer böcker online

2. Ta ansvar och initiativ

Chefer och ledare ser ofta vilka som:

Tar egna initiativ
Löser problem utan att bli tillsagda
Följer upp och slutför uppgifter på ett ansvarsfullt sätt

Visa att du är någon man kan lita på – både i det lilla och stora.

3. Bygg relationer med eleganta underkläder

Relationer internt är ofta avgörande för karriärutveckling. Det innebär inte att fjäska, utan att:

Vara hjälpsam och tillgänglig
Skapa förtroende hos kollegor och chefer
Vara en god lagspelare

God kommunikation och samarbete gör att andra gärna vill jobba med dig – vilket ofta leder till nya möjligheter.

4. Lär dig ständigt

De som växer i karriären slutar aldrig utvecklas. Det kan handla om att:

Lära sig nya program och verktyg
Hålla sig uppdaterad i branschen
Ta emot feedback och förbättra sig

Visa att du är nyfiken och villig att lära dig nytt – det gör dig mer värdefull i organisationen.

5. Var tydlig med dina ambitioner

Vänta inte på att någon ska “upptäcka” dig. Ha en öppen dialog med din chef om att du vill utvecklas. Fråga:

Vad krävs för att ta nästa steg?
Finns det projekt jag kan ansvara för?
Vilka kompetenser borde jag stärka?

Chefer uppskattar ofta medarbetare som visar riktning och vilja.

6. Sök synlighet genom resultat

Det handlar inte om att skryta – utan att låta ditt arbete tala för sig själv. Visa hur det du gör:

Bidrar till teamets framgång
Sparar resurser
Skapar förbättringar

När andra ser att du levererar värde, ökar chansen att du blir tilldelad större ansvar.

7. Var tålmodig men strategisk

Karriär handlar också om tajming. Ibland behöver du vänta in rätt tillfälle – en ny tjänst, en omorganisation, en chef som slutar. Under tiden kan du:

Förbereda dig genom utbildning
Utöka ditt nätverk
Erbjuda dig att täcka upp eller vikariera i nya roller

8. Hantera motgångar professionellt

Karriärvägen är sällan spikrak. När du får motstånd, kritik eller missar ett steg – visa att du kan:

Lära av det som hände
Hålla en positiv attityd
Komma tillbaka starkare

Motgångar kan vara tillfälliga men påverkar hur du uppfattas långsiktigt.

9. Var lojal men ha integritet

Att vara lojal mot arbetsgivaren betyder inte att du säger ja till allt. Tvärtom – personer som kan säga ifrån på rätt sätt, stå upp för sina värderingar och föra fram idéer respekteras ofta mer.

10. Sök mentorer eller förebilder

Att ha någon att prata med – som varit i liknande situationer – kan ge ovärderlig vägledning. En mentor hjälper dig att se strategier, förstå organisationens dynamik och utveckla dig snabbare.

Sammanfattningsvis: Karriär handlar om mer än titlar. Det handlar om att skapa värde, bygga tillit, utvecklas och ta plats i takt med att du växer som människa och yrkesperson. När du kombinerar skicklighet med gott omdöme och rätt inställning öppnar du dörrar – både för dig själv och för andra.

januari 30, 2019juli 30, 2025

Attrahera in pengar attraktionslagen

Attraktionslagen pengar

Att använda attraktionslagen för att attrahera in pengar handlar inte om magi – det handlar om att justera din energi, dina tankar, känslor och handlingar så att du skapar ett inre och yttre läge där pengar, möjligheter och överflöd kan flöda till dig.

Här får du en ärlig och steg-för-steg-guide till hur du kan använda attraktionslagen för att dra till dig pengar och ekonomisk frihet – med medvetenhet, känsla och konkreta handlingar.

💸 Steg-för-steg: Attrahera pengar med attraktionslagen

🧠 Steg 1: Ändra din syn på pengar

Din relation till pengar börjar i dina tankar.

❌ Släpp tankar som:
– “Jag har aldrig råd”
– “Jag är dålig med pengar”
– “Pengar är svårt att få”

✅ Byt till tankar som:
– “Pengar är ett verktyg jag lär mig hantera”
– “Pengar flödar lätt till mig när jag gör det jag älskar”
– “Jag är värd ekonomisk frihet”

👉 Övning: Skriv ner 3 negativa tankar du har om pengar – och ersätt dem med 3 nya, positiva versioner. Lägg märke till hur du känner dig när du tänker de nya tankarna.

✍️ Steg 2: Sätt en tydlig intention

Attraktionslagen fungerar bäst när du vet vad du vill ha.

Fråga dig själv:

Hur mycket pengar vill du manifestera?
Vad ska de användas till?
Hur skulle det kännas att ha det redan nu?

📝 Skriv ner en specifik önskan, t.ex:
”Jag är tacksam över att 50 000 kronor har kommit till mig i rätt tid, på rätt sätt.”

Fokusera inte på hur pengarna ska komma – släpp kontrollen och lita på flödet.

💖 Steg 3: Känn känslan som om det redan hänt

Attraktionslagen svarar inte bara på dina ord – utan på dina känslor.

Blunda och föreställ dig att du redan har pengarna
Hur känns det? Frihet? Trygghet? Glädje? Lättnad?
Låt den känslan sprida sig i kroppen

👉 Gör detta som en visualiseringsövning i 2–5 minuter varje dag – gärna på morgonen eller innan du somnar.

🧹 Steg 4: Rensa motstånd

Du kan inte attrahera in pengar om du samtidigt:

Känner skuld för att vilja ha mer
Tänker att rika människor är själviska
Känner rädsla för att det inte kommer fungera

🔍 Jobba med inre blockeringar:
Skriv dagbok, prata med någon, gör meditation, eller använd affirmationer som:

“Jag tillåter mig själv att ta emot överflöd”
“Det är tryggt för mig att ha pengar”
“Ju mer pengar jag har, desto mer kan jag ge och skapa”

🔄 Steg 5: Agera i linje med din önskan

Attraktionslagen kräver samverkan mellan tanke, känsla och handling.

👉 Exempel på handling:

Öppna ett sparkonto för det du vill attrahera
Skapa en budget som visar att du kan hantera pengar
Säg ja till fler möjligheter, även små
Be om betalning för ditt värde (t.ex. höj din timtaxa, starta något eget, erbjud tjänster)

Du visar universum att du är redo att ta emot.

🙏 Steg 6: Utöva daglig tacksamhet

Tacksamhet skapar en stark, magnetisk energi.

✅ Varje dag: skriv ner 3 saker du är tacksam för – både pengar du redan har och pengar som är på väg.

Exempel:

“Jag är tacksam för att jag kunde betala min hyra”
“Jag är tacksam för pengarna som flödar till mig, väntat och oväntat”
“Jag är tacksam för varje krona jag får – de växer”

Tacksamhet sätter dig i samma vibration som överflöd.

🕊️ Steg 7: Släpp taget & lita på processen

Det viktigaste (och svåraste) steget:

👉 Släpp behovet av kontroll och släpp taget om exakt hur och när pengarna ska komma.

Jobba med tillit:

“Jag vet att det jag önskar är på väg”
“Jag gör min del – resten löser sig”

När du släpper krampaktig kontroll, öppnar du flödet.

✨ Sammanfattning – Attrahera pengar med attraktionslagen:

Tänk nytt om pengar – byt ut begränsande tankar
Sätt en tydlig intention – vad vill du manifestera?
Visualisera & känn känslan – som om du redan har det
Rensa ditt inre motstånd – bli medveten om dina blockeringar
Agera i rätt riktning – visa att du är redo
Praktisera tacksamhet – varje dag
Släpp taget och lita på att det kommer

Vill du att jag hjälper dig skapa en personlig manifestationstext, en pengavisualisering eller dagliga affirmationer? Säg bara till!

Hej bästa kollegor!

Jag skulle vilja bjuda in er till en riktigt trevlig kväll tillsammans – med god mat, avslappnat umgänge och kanske ett skratt eller två utanför jobbet!

📍 Plats: [Hotellnamn & restaurang], [stad/område]
🕓 Tid: [Datum], samling kl. [tid]
🎉 Vad som händer:

Välkomstdrink & mingel
Trerätters middag
Kvällshäng (med möjlighet till bar, spel eller bara sitta och prata)
För den som vill: övernattning på hotellet

🍴 Maten kommer att anpassas efter allas önskemål – skriv gärna om du har allergier eller preferenser.

Detta är ett sätt att tacka er alla för det fina samarbetet, och helt enkelt ett tillfälle att ha lite kul tillsammans.

OSA senast [datum] – så vi vet hur många som kommer. Svara gärna via mejl, sms eller direkt till mig.

Varmt välkommen – hoppas vi ses!

/[Avsändare, t.ex. Ditt namn eller Teamledare]

📅 Förslag på enkelt kvällsschema

Tid	Aktivitet
17:30	Samling i hotellobbyn, incheckning
18:00	Välkomstdrink i loungen
18:30	Middag i restaurangen (förbeställd meny)
20:30	Kvällshäng i baren eller i gemensamt rum (brädspel, musik, quiz)
22:30 →	Fri tid / övernattning

Vill du att jag gör ett mer formellt mejl, en utskriftsvänlig inbjudan i A4-format eller kanske ett quiz att ha under kvällen? Jag fixar det gärna – säg bara till vilken stil du vill ha!