Alla har vi någon gång känt av den.

Skuggan.

Att kännea sig som en skugga i ett rum fullt av människor, särskilt bland de man älskar mest, är en obehaglig känsla. Känslor är subjektiva och kan i land vara obefogade. Men i sammanhang med hyfsat utbildade människor så kan man i land bli förvånad över nivån på den sociala kompetensen.

Det är gruppens ansvar att inkludera alla i samtal och gemenskap. Genom att aktivt bjuda in andra bygger vi relationer, annars skapar vi barriärer, både hemma och på jobbet.

Ansvar och inkludering

Inkludering är avgörande för en harmonisk och produktiv miljö. På arbetsplatsen främjar en inkluderande kultur kreativitet och arbetsglädje, vilket leder till framgång. Samma gäller i personliga relationer. Att inkludera alla, även de som är tillbakadragna, hjälper dem att känna sig värderade och trygga.

Byggande av relationer är inte svårt men kräver en del av den som introducerar och övriga som redan har en relation! Några exempel på smarta saker!⤵️

1. Aktivt lyssna 👂🏻- Ge din fulla uppmärksamhet och visa att du värderar andras bidrag.

2. Ställa öppna frågor ❓- Uppmuntra till djupare diskussioner.

3. Främja delaktighet 💃🏻🕺🏻🧑🏻‍🦯👩🏻‍🦽- Se till att alla har möjlighet att bidra. Bjud antivt in de som inte känner så många i diskussioner eller briefa era minnen så de kan ta del av er gemenskap.

4. Visa empati ❤️- Bekräfta och stöd känslor av osäkerhet eller exkludering. Detta när omyckan redan är skedd.

5. Presentera (borde legat först 🤔)- den nya för övriga i rummet som du känner, det skapar en bra grund.

Exempel på exkludering 🔔

Lika lätt att inkludera är det att göra det motsatta. Det kräver viss social kompetens att klara av att verka inkluderande!

⚠️Ta selfies med tre personer fast det sitter fyra vid bordet. Detta kan upplevas som mobbning snarare än gemenskap.

⚠️Tala om probent i det förflutna som bara ett fåtal kan tala om, utan att bjuda in de nya också genom en kort briefing. Det kommer garanterat skapa klyftor.

⚠️Titta bara på de du känner när du talar. Toppen för barriärbyggande!

Genom att reflektera över våra handlingar och arbeta för att inkludera andra, skapar vi en miljö där alla kan trivas och växa, både i hemmet och på arbetsplatsen.

🤷🏻‍♀️ Hur gör du när du har en ny kollega som du skall introducera för nya och gamla projekt, nyckelpersoner eller rutiner?

🤷🏻‍♀️ Eller om du går på fest med din partner och dina vänner är väldigt fokuserade bara på dig med risk att din partner får en rätt ensam och tråkig kväll?

Ha en fin Söndag! ❤️