Krossa med tårar

En Påminnelse om Sårbarhet

Det var en solig lördag när jag vaknade upp. Det dröjde inte länge förrän verkligheten kom ikapp mig. Det var dagen då vi skulle sjösätta min f.d. pojkväns båt. En för mig helt ny uppgift som jag lärt mig älska, det blev en påminnelse om en relation som gått förlorad och en påminnelse om att jag nu var ofrivilligt singel. Sedan uppbrottet hade jag kämpat med att hålla skenet uppe, att verka glad och stark, precis som jag brukade. Men sanningen var att jag mådde dåligt. Jag kände mig bräcklig och ensam, vilket är mänskligt vid en separation.

Istället för att gömma mig bakom en mask av falsk glädje bestämde jag mig för att vara ärlig när kollegor frågade hur jag mådde. En dag svarade jag på frågan med: ”Vet du, det är faktiskt inte så bra. Jag har hjärtesorg men tack och lov att jag har sådana som du på mitt arbete, som bryr sig, för det gör det hela så mycket lättare!” Denna enkelhet i att visa min sårbarhet för mina medarbetare öppnade upp för genuina samtal och stöd från mina kollegor och medarbetare.

Psykologiska Teorier om Sårbarhet och Ledarskap

Mod och Sårbarhet

Enligt Brené Brown, forskare inom socialt arbete och författare till flera böcker om sårbarhet och mod, är sårbarhet inte en svaghet utan snarare en form av styrka. Brown menar att mod inte existerar utan sårbarhet. För att vara modig måste man våga visa sina brister och känslor, vilket skapar en autentisk och tillitsfull relation till andra.

Motivation genom Ärlighet

Teorin om självbestämmande, utvecklad av Edward Deci och Richard Ryan, understryker vikten av att känna sig autentisk och äkta för att vara motiverad. När ledare visar äkta känslor och ärlighet, uppmuntrar de sina medarbetare att göra detsamma, vilket i sin tur leder till ökad trivsel och produktivitet på arbetsplatsen. Att visa sårbarhet kan därför vara en kraftfull metod för att skapa en starkare och mer engagerad arbetskultur.Läs denna artikel om just detta i tidningen Chef.

Social Stöd och Arbetsplatsen

Enligt forskningen inom arbetspsykologi är socialt stöd på arbetsplatsen en avgörande faktor för anställdas välmående och prestation. När en ledare visar sårbarhet och ärlighet, öppnar det upp för ömsesidigt stöd och en känsla av gemenskap. Detta kan minska stress och öka känslan av samhörighet bland medarbetarna. Läs denna artikel från Utbildning.se (sökmotor för utbildningar) i frågan om vad som utgör en bra chef. Själv har jag jobbat mycket med mitt egna ledarskap och gör fortfarande. UGL, IL och anhörigvecka är tre utbildningar som tagit mig till helt nya nivåer. Ledarskap handlar så mycket om att landa i sig själv. Du måste hjälpa dig själv innan du hjälper andra.

Sårbarhet som ett Verktyg för Ledarskap

Som ledare kan det kännas skrämmande att visa sårbarhet, men det är just detta som kan göra dig till en mer effektiv och omtyckt ledare. Här är några sätt att börja:

1. Dela dina känslor: Var öppen om dina egna upplevelser och känslor. Detta skapar en kultur av öppenhet och tillit.
2. Lyssna aktivt: När dina medarbetare delar sina bekymmer eller svårigheter, lyssna utan att döma och erbjuda ditt stöd.
3. Uppmuntra äkthet: Skapa en miljö där ärlighet och äkthet värderas och uppmuntras. Visa att det är okej att inte alltid vara stark.
4. Visa empati: Visa förståelse och medkänsla för andras situationer. Empati bygger broar och stärker relationer.

Avslutning

Genom att våga vara sårbar kan du som ledare skapa en arbetsmiljö där alla känner sig sedda och stöttade. Detta leder inte bara till bättre trivsel och arbetsmoral, utan också till en mer engagerad och produktiv arbetsstyrka. Så nästa gång någon frågar hur du mår, överväg att svara med ärlighet och mod. Det kan vara det första steget mot ett mer genuint och effektivt ledarskap.